上班族时间少，工作压力大，爱针对这一状况，告诉你四大关键。
关键一——强力排水肿
双手紧小从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。
关键二——扫把按肥肉
很多上班族长时间坐着，后腰地方积攒很多肥肉，用手又不方便按摩让它消失。推荐你用长扫把来按压后腰肥肉，这个强度比手力超大哦。握扫把两端在后腰上下来回滚动按压，能将压碎而进入血管被分解掉。
关键三——淋巴排浮肿
上臂排浮肿：为了减轻上臂赘肉，需要从肘关节很大力按摩到腋下，然后在腋下按压5次以上，帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿。
关键四——多吃蔬果
整天坐在办公室压力太大会吃很多主食和零食，堆积最头疼，所以需要健康饮食，避免下面这些食物，高热量的方便面、比萨、意大利面。多吃蔬菜与水果，代替高热量主。
上班族爱美丽四大关键相关文章：
压力会让人易患多汗症 瑜伽有助于缓解01-25
职业病食疗 白领如何通过食物远离职业病01-25
白领应该如何抗辐射 专家为你支几招01-25
揭秘职业女性办公室美肤六大妙招01-25
办公室瘦身操有效吗01-25
男性如何释放白领的心理压力01-25
白领必学的心理保健方法01-25
什么食物缓解工作压力01-25