更年期的禁忌有什么

　　说到更年期，相信大家都很熟悉。女性一旦到了更年期，情绪就会变得很暴躁。因为女性在更年期的时候，心理和生活上会有很大的变化。在更年期的时候，女性要正确的对待，因为，只有在更年期的时候，好好地注意保养身体，才会使身体更健康，更延缓衰老。那么，女性在更年期的时候有什么禁忌呢？

　　一忌：外阴不洁

　　女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁，以预防感染。

　　二忌：产乳过多

　　更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。

　　三忌：滥用药物

　　更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以，更年期的生活中一定要慎重使用药物，切忌滥用。

　　四忌：精神紧张

　　精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。

　　以上就是女性在更年期的禁忌，所以，大家要注意，在更年期的时候要注意外阴清洁、好好滋补肾脏、慎重使用药物和保持身心健康，这样，才会使女性在更年期的时候，能延缓衰老、保持健康。

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