急救中心专家提示,高温天气要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出之外,还应保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。尽量穿透气、散热的棉质衣服。
宣武医院神经内科主任医师武剑建议,脑血管疾病患者需在饮食、作息、用药等方面多加注意。
防中暑需多喝淡盐水 午间少外出相关文章:
白露是什么意思 白露时节必吃的五款美食11-23
白露养生 白露吃一物养生效果翻倍11-23
春分习俗 春分祭日乃国之大典11-23
春分时节重养生 9种不同体质注意事项11-23
夏至时节养生 保持好心情最重要11-23
小雪节气 大家都爱的小雪节气的美食11-23
谷雨养生 谷雨从一杯蜂蜜水开始养生11-23
立冬吃什么 立冬养生需进补有方11-23