上班族每天繁忙的工作很是辛苦，不妨在工作之余，多饮这四杯茶饮，有益身心。
1.上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
上班族每天必喝四杯养生茶饮相关文章：
白领健身发泄压力反伤身04-23
精神压力大怎么缓解才好04-23
中医教你远离熬夜后各种不适04-23
怎样减肥 适合上班族瘦身的工作餐04-23
办公室保持最佳状态的诀窍04-23
六招应对OL假后社交时差综合症04-23
如何远离职场抑郁？04-23
