怀孕期间需要注意的地方是有很多的，尤其是女性怀孕之后，想让自己的孩子健康地成长，你现在怀了之后饮食方面也是非常重要的，而且大部分的女性怀孕之后胃口肯定会不怎么好，今天小编就来给大家讲解一下，怀孕了之后胃口不好，应该要怎么来进行缓解，小编会告诉大家孕妇胃口不好应该吃些什么。
糖醋带鱼
材料：带鱼500克。
调料：植物油，醋，白糖，酱油，料酒，葱花各适量。
做法：1、将带鱼处理好洗净，切成长块，用适量料酒和酱油浸泡约半个小时。
2、锅内倒油烧热，边炸边翻，待两面都呈现金黄色时捞出，滤去余油。
3、锅内留适量的底油，煸香葱花后倒入炸好的鱼块，再倒入适量料酒，盖上盖焖几分钟。
4、加入糖，醋等再煨几分钟，使糖醋味进入鱼肉内即可。
提示：酸甜的口味非常适合胃口不好的孕妇食用，并且带鱼中营养丰富，是孕期妇女非常需要补充的元素，特别适合怀孕早中期食用，为了入味，切块的时候可在鱼身上划几刀。
冬菇扣肉
材料：猪肉，冬菇各100克，鸡蛋2个。
调料：植物油，酱油，料酒少许。
做法：1、将猪肉清洗干净后，切成片状，下油锅略炒。
2、鸡蛋放到开水中煮熟，剥去壳，用酱油浸泡几分钟，下油锅中炸一下后取出切成数瓣。
3、肉与鸡蛋间隔排放在碗内，上锅蒸烂。
4、冬菇炒一下垫底，将蒸好的肉扣在冬菇上即可。
提示：瘦猪肉的营养很高，成熟的冬菇可补充体内维生素D的消耗，预防软骨症，贫血病等。
女性在怀孕期间的时候胃口不好可以吃一些酸的食物，比如说山楂，就可以很好的开胃，其次水果也需要多吃一些，要多吃一些容易消化的食物，尽量避免一些油腻的饮食，一些油腻的一丝犹豫不容易消化，也会导致孕妇的胃口下降。
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