中医传统补法形成的年代，是低饮食、重体力劳动的年代。那时，中国贫穷落后，人们吃不饱、穿不暖，还要从事重体力劳动，以致于入不敷出，不足。因此，每到秋冬休养季节，人们习惯于进食滋补之品，调养身体。
当重新认识秋冬进补
现在随着人们生活水平的提高，传统的以植物性食物(粮食、蔬菜)为主的饮食方式，早已被以动物性食物(肉、蛋、乳)为主的饮食方式所取代。
人们完全步入了高营养饮食、低体力劳动的生活。由于体力活动、劳动强度的不断下降，脑力劳动、竞争机制、攀比思想的不断增加，人们的代谢调节能力也在不断下降，高营养物质常常不能完全被人体所代谢，而在体内郁积生热。
因此，人们常常是在吃了大量的牛、羊肉，以及人参、黄芪等补药后，不仅没有觉得精力充沛、浑身是劲，反而出现了头晕耳鸣、口干舌燥、身重体乏、大便不畅等不良症状。糖尿病、肥胖症、心脑血管病、肿瘤等富贵病，也在逐年迅猛增多，早已成为威胁人们健康的主要原因之一。所以，秋冬进补的方式，已不再适合现代人。
调整心态、加强锻炼、平衡膳食的综合调理，才是最佳的强身健体、防病抗衰的方法。
秋冬进补 不再适合现代人相关文章：
灰尘的危害 吸进肺里的灰尘去了哪11-23
要想长命百岁 三大现象告诉你11-23
长寿 “3少”之道11-23
感冒持续十天以上可用抗生素11-23
牛黄解毒片不是想吃多少吃多少的11-23
身上这些疙瘩莫轻视 易致命11-23
喝水的好处 正确喝水健身又养颜11-23
四十六条足以震撼你的生活常识11-23