肾虚患者吃啥食物好
肾虚患者吃啥食物好
滋阴类食物：
白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。
补血类食物：
胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。
补气类食物：
大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。
补阳类食物：
韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。
注意事项
肾虚多因房劳过度，或少年频繁手淫。因此需要注意多休息，放松心情。肾虚普遍的调理方法是采用中药鹿参正元膏进行调理。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
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