怎么预防母乳喂养后乳房变形

手机版更新时间：2024-11-24 14:04:00 来源：太平健康网

　　我们都知道母乳对于宝宝来说是最天然也是最营养的食物，但是很多女性在给宝宝母乳喂养的时候特别担心会引起乳房变形，这样也会影响到自己的美观和自身的形象，但是又不得不进行对宝宝母乳喂养，那么如果我们能够掌握正确的喂养方式，就能够有效地预防这样的事情出现，下面一起了解一下怎么预防母乳喂养后乳房变形。

　　怎么预防母乳喂养后乳房变形

　　为了保证母乳充足、畅通，新妈妈要保持愉快的心情，营养饮食，多喝汤、多休息。另外，新妈妈要树立喂奶的信心，尽量让宝宝多吸吮，这样奶水才会分泌得更多，也更利于哺乳。新妈妈在哺乳期内，如果出现奶胀，一定要设法把奶汁挤出来，否则会使乳腺堵塞，容易导致乳腺炎。有些妈妈哺乳期结束后发现自己的乳房一边大一边小，也是由于没养成良好的喂养方式造成的。给宝宝喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。

　　喂奶姿势要正确

　　1、母亲在喂奶时，体位要轻松、舒适，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的新妈妈，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。

　　2、喂奶时，母亲用手臂抱起婴儿，手掌托住婴儿臀部，使婴儿整个面部向着母亲胸部，右手拇指和四指呈“C”型张开，手托起整个乳房，送给婴儿。

　　3、婴儿的整个身体应该面向母亲并紧贴母亲身体，身体成一条直线，但不要让婴儿太过贴近胸部。而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。

　　4、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。

　　5、每次哺喂时，先将乳头触及婴儿口唇，诱发觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮。

　　6、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。

　　7、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。

　　8、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。

　　9、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法

　　10、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。

　　11、另外，喂奶后的乳房按摩也很重要。可常常用温水冲洗乳房，增强乳房的血液循环。或是在洗澡后，再用干毛巾包住乳头，轻轻按摩，增加乳头柔韧性。