人们上了年纪之后，总会避讳性生活这个问题，其实拥有正常的性生活还是很重要的，不但能够有效的改善人体健康，保持心情舒畅，还能增进夫妻之间的感情，变的更加和睦。不过由于受到年龄因素的影响，在性生活过程中还是需要掌握技巧的，那么老年人怎过性生活呢？
男性性功能随年龄的增加呈减弱的趋势。老年人性敏感区的敏感性降低，阴茎勃起较缓慢，硬度不十分坚挺;性生活的幅度、频度不断减小;精液量减少;引起性兴奋所需要的感觉刺激阈值增高，射精力量大大减弱，且不一定射精。所以，老年人为了实现把性生活“进行到底”的目标，应注意以下事项：
性生活频度和时间，需要根据自身的身体健康状况和情趣，顺其自然，例如每月维持1～2次性生活，或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。
老年夫妻双方生理上的改变也增加了性生活的难度，需要进行必要的调整来改善这种状况。只有勇敢地面对这种转变，客观地认识并主动按照老年人的特点和规律去进行夫妻间的性活动，才能够安享老年“性”福。
性功能明显减退的老年男性，除了注意生活规律、嗜好和饮食习惯外，必要时还可以借用现代科学技术的帮助，通过多种方法，例如补充适量的雄激素制剂，并适当配合一些具有立竿见影效果的药物，或局部应用血管活性药物来恢复性生活，提高性生活质量。
无论老年夫妻为了改善性能力需要使用何种药物和方法，都应该征得专业医生的指导，遵循个体化的治疗原则，尤其要注意防止治疗手段和药物产生的不良反应，千万不要对性能力强求而不顾身体健康。
通过上面的介绍，大家对老年人怎过性生活呢也都很清楚了。不管是男性还是女性都会随着年龄的增长在生理方面逐渐发生变化，性功能的衰退乃至性欲望的减退都是很明显的，不过也需要正确认识性生活，才能让自己的身心更加健康。
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