胎儿出生的那天起全家上下就在准备能各种食物，希望产妇吃了多奶，南瓜是没有回奶功效的，但产期可以吃这对产妇的恢复还是有好处的，胎儿到了一定的月份可以断奶的时候，回奶的食物有很多，妈妈多吃这些食物可以起到回奶的效果。韭菜、麦茶都有很不错的回奶效果，回奶需要一个过程食物只是辅助。
1.回奶的食物主要是有韭菜，麦芽，山楂，鸽子，老母鸡，花椒等食物，南瓜是不会引起回奶的，哺乳期间是可以食用的
2.南瓜是一种瓜类的食物富含维生素和粗纤维，有营养价值，是不会回奶的，可以吃的，请放心，虽然这个不会回奶但也不会催奶，所以建议最好吃点富含蛋白质的食物可以催奶
3.麦芽、巧克力、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、党参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、冬菇、醋。白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦！ 豆浆是发奶的.要多喝，跟牛奶的功效差不多，但比牛奶的铁量高，能预防缺铁性贫血.
如上所述希望给予大家帮助，能回奶的食物已经详细的和大家分享了，回奶期间是慢慢退化的并不是一时之间就没有的，回奶的过程妈妈们要注意，否则乳房会下垂。回奶的时候需要注意以下几点，妈妈适当的避开，回奶的过程讲究科学，不科学回奶方式会造成乳房出现乳腺炎，或是肿块。
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