“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家说，50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。
一天一个苹果有利于心血管健康
一天一个苹果有利于心血管健康
“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家说，50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。
苹果富含矿物质和维生素，其营养价值早就为人熟知。此外，苹果所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。
英国牛津大学的研究人员在新一期报告说，他们利用数学模型推算出，如果全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，则一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡。
这个效果已经接近服用药物的效果。分析显示，如果这些中老年人每天服用他汀类降胆固醇药物，一年也不过减少9400例相关死亡。
一天一个苹果有利于心血管健康相关文章：
橘子皮泡水喝有什么用11-24
吃苹果啃到核会中毒？11-24
苹果醋什么时候喝好11-24
多吃方便面对身体好吗？经常吃方便面会胖吗11-24
面包、蛋糕中的乳化剂不会危害人体11-24
天然的食疗养发 4种有效的食疗养发方11-24
怎样喝果汁才健康？警惕喝果汁的四大误区11-24