宝宝南瓜粥该怎么煮呢？

手机版更新时间：2024-11-24 04:51:18 来源：太平健康网

　　宝宝开始出生的时候一般都是喝母乳或者配方奶粉，大家都明白，小孩子后来会慢慢长牙齿，也可以吃一些其他的辅食了。一般妈妈们都知道给小宝宝吃粥，是最佳的选择。宝宝吃南瓜粥是非常不错的哦，大家都知道很多人都比较爱吃南瓜，南瓜粥吃起来味道很甘甜，下面我给大家具体介绍一下宝宝的南瓜粥是怎么煮的。

　　南瓜粥

　　材料

　　材料：白米1杯，南瓜600克

　　调味料：水10杯，盐1茶匙

　　做法

　　1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

　　2、南瓜削皮、洗净、切丁，加入粥内煮至熟软时，加盐调味，即可盛出食用。

　　熬粥笔记

　　1、南瓜是淀粉质食物，煮熟容易胀开，所以水要多加一些.免得没有汤汁。

　　2、南瓜需要煮稍长的时间，所以米粒一裂开就要放入，不要等米粒熟软才放。

　　食疗效益：

　　益于糖尿病、慢性支气管炎、哮喘患者。

　　奶油南瓜粥：

　　材料

　　主料：南瓜300克，

　　辅料：赤小豆10克，葵花子(生)10克，芹菜叶20克，

　　调料：奶油5克

　　做法

　　1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟;

　　2.把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状;

　　3.南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀，直到出现浓郁的香味;

　　4.把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。

　　给宝宝吃的南瓜粥一定要熬得烂一些，这样的话宝宝利于消化，也不会给他的胃肠道造成负担。希望大家能够按照小编的方法来好好的做，宝宝吃南瓜粥对他的身体很好。同时还能够增加各种营养的全面补充、达到营养均衡，利于宝宝的生长发育。

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