红枣小米粥的具体做法

手机版更新时间：2024-11-24 02:53:10 来源：太平健康网

　　我们知道粥是全天下最为养生的东西了，粥有很多种做法，我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种各样美味的粥。红枣是我们常见的一种食材，红枣不但好吃而且还含有丰富的营养，红枣里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃红枣可以起到补血等功效，下文我们给大家介绍一下红枣小米粥的具体做法。

　　红枣小米粥的功效：

　　补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。

　　1把枣洗净后放在一边，然后开火烧水;

　　2然后是放大枣进去和小米一起煮;

　　3放枣进去煮开后，上面会出一层沫，然后我们就要把上面的沫撇掉，去掉其中的杂质。

　　4再小火用煮就可以了，红枣小米粥就熬好了

　　注意事项

　　水沸腾了再下小米，这煮粥快且不糊锅;

　　不要用高压锅，因为小米颗粒小易堵住高压锅阀门;

　　若担心溢锅的话，可以点一点点食用油进去。

　　在上面的文章里面我们介绍了一道美味的粥，那就是红枣小米粥了，我们知道红枣小米粥不但卖相好看而且还含有丰富的营养，常吃红枣小米粥有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了红枣小米粥的具体做法。

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