大家都清楚提肛运动对于人们有着极大的益处，很多时候，它也可以帮助我们及时地发现我们身体隐藏的一些疾病，我们今天要说的就是提肛时发现肛门会疼痛，这时候可能是出现肛裂了，别着急，这时候最好就不用进行提肛运动，我们就以下几种方法来治疗肛裂出现的种种情况。
要想治疗肛裂，就要先对肛裂有所了解。肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡，其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现
1.首先最重要的是要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。
2.平时生活饮食方面也要多加注意，饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激，多吃水果，蔬菜，多喝水，
3.便后要温水坐浴，高锰酸钾温水坐浴熏蒸，每天两次，每次15分钟。
4.消炎止痛栓肛门内塞入，槐角丸口服。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。
5.如果上述治疗还是不见效的就需要手术治疗了。要想根治还是需要采用手术的方法，建议你及早到医院进行检查，明确诊断后行对症治疗。
很多时候一些疾病的出现就是给我们的身体亮红灯，给予警示，我们千万不要忽略身体的一些反应。此外我们不要仅仅关注于肛裂这一局部，要身体这一整体出发，从肛裂发现身体的一些问题，调整饮食，勤于锻炼，乐观治疗，只有我们充分去面对，才能走的更远。
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