减肥，瘦身这已经成为了许多人都非常在乎的事情，这是因为通过减肥，人们不仅身体变得更加的健康，而且通过减肥，人们还能缩小成功的距离，让人们对于成功迈进了非常大的一步，因此减肥瘦身就变得非常的重要，在我们的生活中，减肥的方法有许多，运动减肥，饮食减肥都是非常的常见，鱼腥草这是中草药也是食材，那么你知道食用鱼腥草有减肥的功效吗？
鱼腥草最早出现在《名医别录》一书中。别看它的身形越显骨感，越王勾践曾经可是靠着它，度过了回国后最艰难的一年。传说当年越王在做了吴王夫差的俘虏后，忍辱负重假意百般讨好夫差，方被放回越国。没成想在回国的第一年，却碰上了罕见的荒年，百姓无粮可吃。为了和国人共渡难关，勾践翻山越岭寻找可以食用的野菜。几经波折，终于发现了一种即可以食用，而且生长能力特别强，总是割了又长，生生不息的野菜。于是，越国上下靠着这小小的野菜渡过了难关。而当时挽救越国民众的这种野菜，因有鱼腥味，遂被勾践命名为“鱼腥草”。
生长在我国长江以南，喜潮湿环境的鱼腥草，虽然因其味道怪异，并不能被所有人接受，但它清热解毒；排脓消痈的作用却十分明显。尤其是春冬交替这样一个流感高发的季节，由于大部分的流感都是瘟热病毒所引起，而鱼腥草恰好性微寒且寒不过盛，能抵抗流感病菌，因此能达到很好的治疗作用。而且据现代药理学研究得出的结论显示，其还另外具有提高机体免疫力、抗菌、抗病毒、利尿等十多种功效。所以大家不妨试着接受它带来的奇妙味觉，要知道，鱼腥草的种种好处可是在这儿放着呢。
鱼腥草在食用的过程中，除了极个别的人会发生过敏现象外，只要不过量食用，它完全有理由成为一道餐桌上的佳品。尤其是在酒席中吃了太多燥热的食物后，鱼腥草清热解毒的功效体现得尤为显著。只是需要注意的是，阳气偏弱的人不宜过多服用。
虽然新鲜的鱼腥草效果最好，但在秋季将其晒干后，用于治疗秋燥所引发的温燥性咳嗽同样有效。甚至可以直接用新鲜开水泡水喝，嗓子干痒、疼痛等扁桃体炎的症状也将有十分显著的改善。
Tips 鱼腥草的食疗保健
1、调理各种细菌、病毒感染，如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染等，一定要选择生吃，凉拌即可。
2、预防风热感冒，炒着吃就行了。这种吃法较为温和，也适合体弱的人日常食用。
3、产妇在月子里第一次吃鸡的时候，一定要放些鱼腥草，可以预防产后风。
4、要想快速祛痘，可以去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后，用大火煮沸1至2分钟，每6小时喝一碗，药渣也可以用来洗脸。
通过上面的介绍我们已经发现了鱼腥草的作用非常的多，不仅可以美容，而且还能帮助人们预防治疗感冒，甚至还能帮助产妇预防产后疾病，鱼腥草的作用虽然非常的多，但是从这些作用中，却没有见到可以减肥的功效，食用鱼腥草有减肥的功效吗，我们的答案那就是不可以，所以减肥一定要控制自己的食欲和加强运动哦。
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