平时工作压力大，晚上又失眠，这样身体难免要闹点小情绪，出现点小症状，只要你留心观察，如果身体出现了以下7个小症状，一定要让自己放松下来，确保身体的健康。下面就来了解一下自己吧！
7个身体不健康的征兆
牙龈出血
研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。国外专家提醒，长时间工作并在办公室用餐的人，餐后最好刷牙。
爱吃甜食
突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。国外专家对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。
周末头痛
国外专家指出，压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。
经期腹痛
国外一项研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。
下巴酸痛
国外专家表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。
怪梦连连
国外专家指出，压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。
皮肤瘙痒
压力刺激神经元能制造发痒的感觉。日本一项超过2000人的调查显示，患有长期瘙痒症的人多数承受着较大压力。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
心情焦虑导致皮肤瘙痒 身体需放松的信号相关文章：
这些夏季养生误区你知道多少04-27
减肥者不要踏入六个雷区04-27
上厕所不该用什么纸04-27
揭秘速溶咖啡不为人知的小“秘密”04-27
破坏免疫力的坏习惯 降低抵抗力的习惯04-27
腿抽筋不一定是缺钙 可能是它在作怪04-27
健康常识 养生误区或让你进入亚健康04-27
毛发种植的价格是多少高不高呢 植发有用吗04-27
