有很多的人们运用针灸减肥以后还是没有任何疗效的，所以就会放弃这个方法，其实针灸的减肥方法见效是比较慢的，一定要有耐心，要不然的话就很有可能会在中途半途而废的，基本上来说选择针灸减肥的方法至少就需要坚持一两个星期的时间，这样才可以慢慢的看到针灸减肥的效果。
针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。
1、针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
2、针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
3、针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
需要注意的是，还有以下情况的患者不适合做针灸减肥
1、患各种疾病期间不适合针灸减肥。
2、具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。
3、义务献血未满1个月。
4、患有皮肤病。
5、心脏功能较弱者。
文章我们已经了解到针灸减肥有效吗，其实针灸减肥的方法还是非常有效果的，只不过针灸的患者一定要是已经成年的肥胖人群，这类人群的话才可以更加容易去调节好自己人体当中新陈代谢，只不过是一个循序渐进的过程。
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