过敏，是很常见的一种皮肤体质的症状，有些人就是很容易过敏的肤质。比如说有些人会因为一些药物过敏，花粉过敏，海鲜过敏等等。在过敏的时候我们的身体都会出现各种症状的不适，比如说浑身会起小红疙瘩，严重的还比如会抑制呼吸道的畅通。我们还是要进一步的了解一下过敏体质的需要注意哪些。
过敏体质一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。
避免过敏原
食物：海鲜、贝壳类、花生、鸡蛋、牛奶、咖啡等含高异蛋白质食品及辛辣食物。
植物：花粉、芦荟、橘科、桑科、海藻等。
化学物质：染发剂、杀虫剂、油漆、防腐剂、防晒剂、酒精、香料、人工色素、冷烫剂、橡胶、汽油等。
金属物质：金、银、铜、汞、铅、镍。
其它：动物皮毛、皮件、纤维、蚊虫叮咬。
过敏体质最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈;相反如果长期不与过敏物质接触，那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也就会逐渐自行消失。
过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。吃对营养也很重要。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的营养素∶脂肪酸、蛋白质、抗氧化物。
除此之外呢，小编在这里还要提醒大家过敏的人千万不要喝冰水，因为过凉的食物可能还会诱发过敏。其实过敏性的体质对吃的食物还有平常接触的东西都是很严格的，尤其是吃的食物里，所以不建议过敏的人吃的千万不要吃，以免发生危险。
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