冬瓜鸡汤的简单做法

手机版更新时间：2025-04-27 20:22:46 来源：太平健康网

　　我们都知道虚弱的人就应该要经常喝鸡汤，因为鸡汤富有营养，但是我们也知道，如果经常吃鸡汤的话很容易燥热，也很容易会造成上火的现象，尤其是在夏天，那这可怎么办呢？其实鸡汤中只要搭配上冬瓜的话就不会有这个困扰了，下面就让小编给各位朋友介绍一下冬瓜鸡汤的做法吧。

　　主料

　　冬瓜640克鸡640克

　　辅料

　　枣(干) 50克

　　调料

　　盐 5克各适量

　　冬瓜鸡汤的做法步骤

　　1. 鸡肉切适当的块，入热水中汆烫一下去血水，盛出备用。

　　2. 香菇去根，表面用刀划十字方便入味。

　　3. 冬瓜切稍厚的片。

　　4. 葱切段，姜切片，蒜拨好洗净。

　　5. 花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好，或者包在纱布里。这样比较便于清理

　　6. 电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜，鸡肉，冬瓜，香菇，和香料包。按煮饭钮，煮饭结束后，用盐来调味，盖上盖子再焖十分钟即可。

　　小贴士

　　1、焯烫家鸡可以去除肉中的血污，还可以收紧上面的肉，经过2个小时的煲炖，也不会散烂。

　　2、煲汤一定要一次性倒入足量水，中途不要添加，否则会冲淡汤的鲜度，如煲炖过程中发现水少，必须添加，也一定要添加开水，但口味也略有损失。

　　3、加花椒八角等香料是为了除肉腥味儿，真的很辣很够劲，汤都有一些微辣呢。

　　很多人都觉得冬瓜和鸡的搭配怪怪的，其实只是因为大家不了解冬瓜鸡汤的做法才会产生这样子的想法，其实冬瓜鸡汤口味很清淡，做法也非常简单，如果家里有糖尿病患者的话，和这个就最好不过了。

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