中年男性要修身“养性”

　　男科专家表示，受各种原因的影响，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，因此，中年男性要注意修身养性，从以下几方面进行休养。

　　一、性爱规律不强求

　　和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数，能储存一定的性能量。

　　二、做好男人“特区”保健

　　中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。

　　三、加强保健意识

　　中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

　　四、求得妻子关爱

　　女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在精神上给予关心。

夫妻和谐性生活标准 走进甜蜜的性生活04-06

盘点美国男人是如何对待夫妻性生活的04-06

盘点现代夫妻性生活的“三大误区”04-06

最受欢迎的避孕方式排行榜04-06

夫妻性生活中的心理卫生04-06

夫妻性爱交流注意六个误区04-06

手淫后肾疼是怎么回事04-06

教你用简单方法获得异性好感04-06