火罐经络减肥的步骤

　　火罐经络减肥方法比较受到人们的喜爱，因为拔火罐是，经常会使用到的一种养生方法，它可以帮助我们排出身体堆积的一些毒素和湿气，对有效地缓解一些疾病症状也有很好的功效，而现在如果能够正确的拔火罐，也可以让它成为减肥的方法之一，下面就是火罐经络减肥法。

　　双手垂叠按于腹部，涂上减肥精油或者橄榄油、减肥霜。

　　1、以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。

　　2、以右手中指点按中脕穴、下脕穴、关元穴、两侧天枢穴，每个穴持续压1分钟，以不 痛为宜。

　　3、点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动的感觉，重复 30次。

　　4、接着作推腹。

　　5、推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推 按。

　　6、接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次-4 次，以腹部微有痛感为宜。

　　这些减肥方法的科学使用，都可以让你看得到减肥的成效，造成其他不利的影响，因为减肥我们最担心的就是它会给身体造成其他的危害，但是利用拔火罐减肥方法，为避免这种问题了，所以大家可以放心的使用这种方法。

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