月经后期能够喝咖啡吗

　　月经后期的时候我们建议女性朋友还是最好不要喝咖啡，因为在月经后期身体还是比较虚弱的，你们这时候喝咖啡可能会导致月经紊乱以及月经推迟等，希望你们可以在月经过后在喝咖啡。我们在月经后期的时候应该要注意保暖，多出去走动等，这样对于我们恢复身体抵抗力更为重要。

　　性朋友在月经期间能喝咖啡，但是不可喝太多，适量即可。咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

　　而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素b的消耗，而维生素b中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

　　例假时期，女性的机体内的环境会发生改变而少量的咖啡因是可以缓解女孩例假期的不适和不舒服感，而咖啡因过多也会妨碍碳水化合物的新陈代谢，从而导致乳房产生水肿，出现胀痛。如果要是摄入量过多的咖啡因，就会在对体内贮存的维生素B的有所消耗。

　　上面详细的讲述了月经后期是不能后喝咖啡的，希望女性朋友们可以引起重视。女性朋友在经期的时候最好是注意饮食清淡，多吃蔬菜以及水果，并且多喝鸡汤以及补气血的食物，这样对于你们缓解经期的症状是有很大帮助的。

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