预防慢性便秘远离早泄困扰

　　预防慢性便秘远离早泄困扰

　　陈先生在大学身居要职，太太在银行上班，儿子又在重点中学读书，可谓幸福美满。不过，陈先生也有烦恼，就是性生活不和谐，不知道为什么阴茎一接触妻子的阴道便会射精。陈先生自己不仅沮丧，还常受妻子的埋怨。到医院检查一切正常，细心的医生询问得知，原来陈先生少运动、爱吃辣，经常三四天才排便，且十分费力。

　　原来，陈先生的早泄是便秘造成的。早泄是男性性功能障碍中最为常见的一种，也是让男人困扰不已的一种男科疾病，导致早泄的原因有很多，便秘就是其中的一大原因。

　　早泄的原因竟然是便秘！？

　　没想到，便秘居然是早泄的原因。慢性便秘的人会凭空增加直肠的负担。盆腔肌肉群也受到不良刺激，使会阴深横肌、尿道及阴道括约肌处于痉挛状态。久而久之，这些肌肉就会发生供血相对不足及松弛现象。而这些肌群又与阴茎勃起、射精功能的正常发扬有着密切联系，其结果就很轻易导致便秘可引发早泄现象的发生。

　　预防慢性便秘远离早泄困扰

　　平时应注意饮食，保证日均饮水量2升以上，多吃蔬菜水果，适当运动。特别要养成良好的排便习惯，最好能够定时排便，切不可压抑便意。如果大便存在肠道里面过长，水分被吸收，使得大便干硬，排便困难，恶性循环逐渐形成慢性便秘。

　　此外，便秘跟精神因素有很大的关系，焦虑和压力等都有可能引起便秘。因而，日常生活要避免过度紧张、抑郁。切忌自行长期服用通便药物，长期服用刺激性泻药是导致慢性便秘的重要因素之一。

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