怎样保养人老“性”不老?

手机版 更新时间:2025-03-18 18:35:35 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  我们的身体会变老,但性的衰老程度却不一样。

  “男性一般在20—22岁左右身体发育成熟,生理机能逐渐达到顶峰,此后开始慢慢走下坡路。”姜辉表示,医学上一般认为男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显,身体会出现许多不适,如注意力不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生改变,如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量有所减少等。

  强精必先强心。

  要想性生活好,一定要保持健康的心态,不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀,不计较琐事,与妻子、家人多交流。

  壮阳不如健身。

  运动可以让人保持健康的状态,同时也有益于雄激素的分泌,使身体充满活力,达到延缓衰老的目的。适当的户外活动也会使心情愉悦并缓解紧张情绪。

  爱抚多于性生活。

  夫妻间相互抚爱、拥抱等在性爱中占有重要地位,同样能刺激性腺激素的分泌,保持年轻的性机能。随着年龄增长,爱抚的重要性比实质性爱还要重要。

  搭配胜过大补。

  饮食方面,尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物,如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬,其中的维生素也可延缓衰老。

  戒烟戒酒不熬夜。

  吸烟、喝酒、熬夜……这些不良生活方式都会损伤男性睾丸的分泌功能,加速性衰老。所以,一定要养成良好的生活习惯,才能延缓性能力的衰老。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
怎样保养人老“性”不老?相关文章:

老人老寒腿这么办?如何缓解03-18

悄然兴起的老人“臂跑”03-18

老年女性怎么样选购内裤03-18

老年哮喘的原因是什么呢?03-18

9件事揭开老年人生命长短之谜03-18

老年女性贫血的几种原因03-18

揭秘老年人养生的小妙招03-18

老人夏季养生的10个最佳03-18

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《怎样保养人老“性”不老?-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元