胳膊外侧有小疙瘩，这是很多人都会有的疑问，胳膊外侧有小疙瘩，不会疼痛也不会痒，特别是夏季的时候，穿短袖或者无袖的衣服非常尴尬，像鸡皮肤和鸡皮疙瘩似的，这是一种疾病吗？其实鸡皮肤是一种角质化的症状，是角质层太厚的表现，那么胳膊外侧有小疙瘩鸡皮肤该怎么办呢？
一、鸡皮肤是怎么形成的
鸡皮肤就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体也没有什么的危害。据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。
手臂上有小疙瘩 手臂上有鸡皮疙瘩。
遗传。很多患者都是通过遗传所得的。 多数文献认为此病有遗传倾向(常见于鱼鳞癣患者)，且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良(特别是维生素A缺乏的人)。
后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关.
环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。
二、鸡皮肤怎么护理
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
多补充维生素A。通过饮食补充维生素A有一定的效果，鸡皮疙瘩患者可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。
改善‘鸡皮肤’“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
鸡皮肤一直以来都困扰人们的生活和工作，急于处之而后快，但是用手去抓或者抠，反而会适得其反，这样会造成一定的水肿，容易堵塞毛孔，造成发炎，感染，所以当发现有鸡皮肤时一定要注意卫生，严重时尽早就诊，正确接受治疗。
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