饭后四个好习惯吃饱吃好不发胖

手机版 更新时间:2025-02-25 08:18:12 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  吃火锅后喝点酸奶

  火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。

  此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

  饭后喝大麦茶或橘皮水

  消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。

  大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

  进食方便面后吃一点水果

  进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

  此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

  吃蟹后,喝生姜红糖水

  蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。

  吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
饭后四个好习惯吃饱吃好不发胖相关文章:

最易误读的六大健康理念02-25

生活误区 这些误区会给自己带来麻烦02-25

盘点吃鱼的四个误区 不营养反伤身02-25

致癌物质 洗澡后不能碰的东西竟是它02-25

六大误区让你的妆容越化越丑02-25

这物不是祖传的竟会给家人招霉运02-25

夏季降温方法 八种错误的夏天降温方法02-25

男女家中常做这种事不聚财02-25

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《饭后四个好习惯吃饱吃好不发胖-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元