肩周炎背部疼痛怎么办？

手机版更新时间：2024-11-24 07:29:47 来源：太平健康网

　　现在很多的人们非常羡慕白领的工作，因为是在室内工作，太阳晒不到，风也吹不住刮不着。殊不知，当白领需要每天坐在椅子上，一些职业病正在慢慢的靠近，比如肩周炎引起的背部疼痛。这些职业病有时折磨的白领不能正常的生活和工作。那么遇到肩周炎背部疼痛的情况，怎么办呢？

　　口服镇痛药

　　锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差。适当使用口服镇痛药，可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。

　　药浴浸泡

　　常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用。

　　仰泳法

　　两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走)，每天1—2次。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟，之后再慢慢增加。

　　热敷法

　　每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

　　拔罐火

　　拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。

　　涂抹镇痛药膏

　　自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。

　　好了，小编在这里已经详细介绍了肩周炎背部疼痛怎么办？遇到这类疾病的朋友们注意啦，抽空看看这篇文章，详细了解肩周炎背部疼痛怎么治。俗话说的好牵一发而动全身，在我们身体上的任何一部分有了毛病，疼痛时都说难以忍受的，我们一定要及早治疗。

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