春季幼儿保健要注意什么

手机版更新时间：2024-10-24 08:27:45 来源：太平健康网

　　春季是一个疾病多发的季节，尤其是对于孩子来说，因此家长们一定要做好孩子的保健工作。不过对于保健，很多的家长还是不熟悉的，认为保健就是给孩子吃药，这是不对的。那春季幼儿保健要注意什么？对于这个问题，很多的家长朋友都十分的关心，下面就为大家简单的介绍一下。

　　春季幼儿保健要注意什么？

　　1.保证钙质的充足供应;

　　春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

　　2.多补充维生素 C;

　　维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

　　3.粗粮、杂粮有好处;

　　粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

　　上文就是关于春季幼儿保健要注意什么的简单介绍，希望以上的介绍会帮助到大家。一般小孩子容易患上感冒，是因为孩子的身体抵抗力不好，因此想要增强孩子的抵抗能力，适当保健是很有必要的。以上的方法大家可以适当的运用，对孩子是有好处的。

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