鸡汤煮山药的做法有哪些?

手机版 更新时间:2025-02-18 13:06:50 来源:太平健康网
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  利用鸡汤和山药一起熬煮,可以成为非常美味保健的食物,鸡肉富含蛋白质以及人体所需的各种营养元素,而山药还可以帮助解决脾胃虚弱,倦怠无力的问题,所以每个人在掌握和了解他的做法之后,就可以更好的为身体提供所需营养。

  做法一

  原料:

  山药300克,莴笋300克,干贝50克,盐3克、鸡精5克、鸡汤200克

  制法:

  1、山药去皮,挖成小球。莴笋去皮洗净,挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。

  2、锅中加水烧沸,放入山药球、莴笋球焯8分钟左右,捞出冲凉备用。

  3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸,倒入焯好水的山药球和莴笋球,炖制2分钟即可。

  做法二

  材料:

  山药200克,鸡1/3只,香菇200克,,蜜枣一颗,姜2片,桂圆5颗

  做法:

  1、鸡挖去内脏后斩成小块备用.

  2、鲜淮山,胡萝卜都去皮,切成块状.

  3、把上面所有材料放进锅时,加清水6-8碗,大火烧开10分钟,然后转小火再煮50分钟左右,下盐调味,即可熄火.

  建议:汤刚烧开的时候,把浮沫撇掉,煮出来的汤色就比较清.

  做法三、

  山药鸡汤的做法

  1.将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片

  2.锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入

  3.翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

  4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中

  5.再加入适量的开水

  6.放入铁棍山药块

  7.加盖,小火慢炖2个小时

  8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟

  9.最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子

  10.盛入碗中,喝汤了

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