便秘，是由于消化不良而不能定期排毒，一般人们会食用一些促进肠胃效果的食物或者药物进行通宿便。一般轻微的便秘对人体健康营养并不大，人们只需注意饮食习惯和多运动便可消除这种症状。但是对于婴幼儿便秘来说，由于消化系统比较脆弱，不能随便通过食物进行情宿便，那么婴幼儿便秘怎么办呢？
① 矫正孩子的饮食非常重要
若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
当没有被完全消化吸收的营养物质在肠道中堆积时，就会引起上火。另外，加上天气候干燥、饮水不足等原因都可能是宝宝上火的因素所以牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8%增加到10～12%，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。同时益生元也是通便养肠的佳品。
② 训练排便的习惯不容忽视
婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
对于婴幼儿便秘怎么办这个问题，相信各位朋友看了以上的内容都有了大概的了解了。婴幼儿在刚出生的时候，肠胃十分脆弱，一般只吃流食。如果家里的宝宝出现便秘的情况，家长千万不要让孩子乱服用通便的药物，最好到医院治疗。
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