节后上班综合症是近年来兴起的一种现象，不是具体说的哪一种疾病，而是由于应酬增多，导致假期的日程安排比上班还要紧张，然后再恢复到工作的时候，往往就会出现问题。
节后上班综合症
节后上班综合症的原因就是在假期打乱了自己的生活节奏，导致吃饭、睡眠的时间受到影响，恢复工作的时候，身体无法承受这种变化。短的假期可能还好一些，如果是时间较长的假期的话，那节后上班综合症的症状就会更加明显。
为了防止节后上班综合症对上班族的工作生活造成困扰，在假期的时候尽量保持习惯的作息时间，尽量减少应酬。假期是用来放松的，不要因为过多的应酬导致自己受累。
在这里提醒那些患有节后上班综合症的白领，在长假之后，最好进行一定的户外运动，而且要保证规律的生活，如果在假期玩的太疯狂的话，那么疯狂过后的代价，只有自己能知道了。
节后上班综合症相关文章：
30岁OL的三大健康死穴11-23
上班族久坐要护肾11-23
饮食营养专家教你如何安全带饭11-23
这个不雅的动作竟能缓解上班族久坐之痛11-23
两年时间从美男子到胖大叔 他经历了什么11-23
久坐有六大伤 OL该如何疗“伤”11-23
缓解视疲劳 这样的方法可以缓解视疲劳11-23