相传， 吴越西施润肤的诀窍是中药沐浴， 她将猪苓香、威灵仙、茅霍香、香草、干荷叶、麻黄各两斤， 以及甘草、白茫各半斤， 研碎后取3~5 两装入袋中煎水， 每日 洗一次， 肌肤保持芳香润泽， 而且全身窈窕。
从现代医学上来看， 洗澡本身就能促进血液循环。 洗澡时， 汗毛孔开放， 呼吸加快， 加入浴水中的中草药成分， 能通过开放的皮肤毛孔被吸收; 一些挥发性药物的分子， 则通过呼吸道吸入， 可以达到健身和治病的目的。
依据中医脏腑经络表里相通、内外循环的机理，将相关的药物溶于煮沸的水中， 采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身， 通过物理效应与药物效应， 也能发挥治疗和保健作用。
不过， 中药泡澡也有必须注意的事项：
1. 药浴时， 对皮肤有刺激性和腐蚀性的药物应避免使用， 具体选药最好请教专业的中医师，对体质和情况辩证后再进行配药。
2. 药浴时， 应先测试水温， 过冷、过热均不适宜。
3. 儿童、老人和病情较重的患者， 药浴时， 要有人护理， 避免受伤或意外。 有急性传染病、妊娠或妇女月 经期不应药浴。
4. 浴室应有良好的通风条件， 沐浴的时间不应过长， 尤其是高血压和心脑血管病者， 以免缺氧昏倒， 发生意外。
5. 饭前不宜药浴， 以防低血糖休克; 刚进食后，也不要立即药浴， 应在一小时后进行， 以免使胃肠道血液量减少， 影响食物的消化和吸收。
6. 药浴之前， 不应大运动量锻炼， 避免突发心脑血管意外。 沐浴时， 对患病关节的洗浴时间应稍长一些，多用热水浸泡。
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