绿豆汤能放几天呢？

手机版更新时间：2024-10-24 22:24:26 来源：太平健康网

　　有些时候人们在做好绿豆汤之后，当天喝不完，倒掉又怪可惜，就可以放入冰箱里冷藏起来，那么绿豆汤能放几天呢？一般来说任何一种做熟的汤或是粥，都是不能放太长时间的，容易变质，吃了之后就会出现腹泻腹痛等现象，而且对贮存的温度也有一定的要求，对此还是要正确认识的。

　　在零上5度-10度的范围内，一般可以存放3天，当然这也是最好的存放时间，如果超出这个时间，绿豆汤会变得不新鲜，生长出一些对人体有害的微生物，再久就会彻底酸掉。这种情况如果冷藏可以保持一周以上没有问题的。建议不要保存很长时间的。有可能会有细菌污染的。

　　绿豆汤的功效：

　　一、喝绿豆汤，可以清热解暑消暑

　　绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。[2]

　　二、促进食欲

　　由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。

　　三、清除体内毒素

　　绿豆本身就具有绿豆的作用，同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份，因此夏季多喝绿豆汤的话，可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身体健康。

　　四、保护心血管健康

　　众所周知绿豆中含有的多糖成份具有增强血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一个促进血脂平衡，从而保护心血管健康。再者这种球蛋白和多糖还具有促进动物体内胆固醇分解的作用，因此可减少人体对胆固醇的吸收，从而起到一个预防三高的作用。

　　上文中对绿豆汤能放几天给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，炎热的夏天本身就放不住东西，因此如何一次性喝不了，可以少做点，即便是放入冰箱里冷藏，也不要超过一周，这样才不会让自己的健康受到威胁。

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