性交清洁要适度

　　男性应注意卫生与防病.

　　保持外生殖器官的清洁卫生，是过好夫妻性生活的重要条件.男子的包皮和龟头之间有一些分泌物形成包皮垢，是细菌生长繁殖的适宜环境.穿着不透风的化纤内裤情况会更糟.如果不注意清洁卫生，很容易形成龟头炎和尿道炎.在性生活时就会把男方污染的包皮垢带入女方的Y道，引起女方的Y道感染.

　　经常刺激宫颈，还可以使妻子发生宫颈癌的几率增加.有的男子喜欢在公共浴室的大池子里或旅馆内卫生间的公共用池中洗澡，使Y茎带上病菌，与妻子性交后，易使妻子患滴虫性Y道炎和霉菌性Y道炎等传染病.这类疾病不但损伤性器官，而且由于顽固难治，还会给妻子造成很大的精神负担.

　　因此，男子应经常注意Y部卫生，清洗时，除了洗Y茎和Y囊外，Y茎头冠状沟、Y毛、会Y部及肛门部都要清洗.在每次性交前应当清洗外Y部.养成良好的习惯，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康.

　　性交时间不宜过长.

　　很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意.殊不知，一味追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔过度充血，长此以往会出现下腹坠胀、白带增多，以及宫颈糜烂等，而且疲劳也在所难免.其实为使妻子获得满意的性活动，不要过多延长性交时间，而应在性交前和性交中做充分的爱抚、拥抱和接吻，以激发女性性高潮的到来.

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