夏季小儿厌食多吃醋

手机版 更新时间:2024-11-23 03:06:31 来源:太平健康网

  夏季,因为天气闷热的缘故,孩子很容易出现厌食的情况。

  有个办法来改善孩子胃口,专家介绍:

  如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸变浓增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,从而增强孩子的食欲。

  1、在做猪蹄、排骨、鲜鱼时,适量加些食用醋,会使骨质中的碘、钙、磷等营养物质最大限度释放出来,溶入汤水中,便于完全吸收;

  2、在做骨头汤、鱼头汤时,适量添加些醋于汤水中,不仅可使骨质软化,还会使骨头里面的钙溶解在汤水中,易于被身体消化分解。

  pS:在菜里适量加醋还能帮助吸收营养,数据表明,烹饪时放醋和不放醋相比,放醋的菜可提高人体营养吸收率70%。如果家长能在烹饪特定菜肴时适当添加食用醋,孩子可以大大受益。

夏季小儿厌食多吃醋相关文章:

16种食物儿童不宜多吃11-23

宝宝鼻梁上有青筋 正常现象无需担心11-23

儿童成长 怎么培养儿童的意志力11-23

夏季孩子没食欲 补充益生菌来增强食欲11-23

夏天你会对宝宝这样做吗11-23

宝宝健康 这样吃宝宝既健康又长得高11-23

让孩子更加聪明的“灵丹妙药”11-23

1岁宝宝营养食谱 这些食物宝宝吃了白白胖胖11-23