未必是最高发的一种疾病,很多朋友都经受着胃病的困扰,胃病再发作的时候会造成烧心,反胃等一些情况,很多的朋友,因此也在寻找一些保卫和养胃的食物或者是方法,但是对于吃什么食物能起到养胃的作用,相信很多的朋友都不是非常清楚的,胃不好的朋友最重要的就是要做到忌口。
小米:暖胃,安神
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
南瓜:南瓜性温,味甘.
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.
保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.
消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.
胃不好的朋友平常的时候可以多吃一些黄色的食物,比如说南瓜和小米,南瓜里面富含有非常多的维生素和果胶,由于果胶的吸附性是非常好的,能去除一些体内的细菌或者是有害物质,也就是说可以起到解毒的作用对于胃黏膜也有保护的作用。
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