跑步后性欲减退怎么办

手机版 更新时间:2025-03-18 16:16:16 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  很多人在跑步之后就会觉得身体非常的舒服,还非常的健康,但是很多人在跑步的时候觉得自己的性欲还会慢慢减退的现象,这个症状很多人觉得不可思议,因为很多人不是说在跑步之后是可以提高性欲的,但是跑步之后减退性欲还是很少见的,跑步之后性欲减退很多人性要寻求方法来治疗,那么跑步后性欲减退到底该怎么办呢?

  减肥能助“性”,并增加潜在的性能力。除举重外,俯卧撑、深蹲、跑步等方式也能促进雄性激素分泌,提高性能力。更多研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有益,跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛。

  增强性欲的方法

  1.深睡。睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱,进而影响性功能。在睡眠时间上,建议每晚确保7~8小时,在睡眠质量上,要保证有深睡状态,不能被中断打扰。

  2.夫妻按摩。夫妻按摩有两大好处:其一,按摩是夫妻亲密互动过程,揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二,夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张,特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐,都有助于营造浪漫,提高性趣。

  3.吃对食物。健康饮食有助于防止发胖,保持体形,增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外,蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素,有助增强男性生殖健康。

  4.积极锻炼。锻炼可促进全身血液流动,增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

  自己在治疗的时候首先就是要先检查自己是不是由于其他的原因造成的,因为跑步后性欲不可能会减退的,要看看自己有无手淫的习惯,也要看看自己是否是肾虚,患上了早泄或者是阳痿等疾病,这些疾病就会导致性欲下降,跑步是可以加强性欲的,但是跑步难受的话可以适当的慢跑。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
跑步后性欲减退怎么办相关文章:

经常骑自行车竟有这些好处!03-18

跑完步膝盖疼是怎么回事呢03-18

无氧运动到底会影响长高吗03-18

耻骨尾骨肌怎么锻炼呢?03-18

怎么样锻炼才有腹肌呢03-18

阴瑜伽有什么好处呢?03-18

增加运动量要注意什么03-18

做气功健身十二法时要注意什么禁忌03-18

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《跑步后性欲减退怎么办-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元