问：什么是“水中毒”？
夏季严防“水中毒”？
29岁的郝先生与朋友一起踢足球赛。他司职前锋，在90多分钟里一直满场飞奔。比赛结束后，汗如雨下的郝先生拿起矿泉水一顿猛灌，一连喝下5瓶。不料十余分钟后，他开始出现头晕、呕吐、心跳不平稳等症状，被队友急送到协和医院。经诊断，郝先生为水中毒。
常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！
水中毒是指体内水分潴留过多导致细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱，同时引起体内电解质紊乱。健康人水喝多了不会引起水中毒，通常见于严重肾病引起少尿或无尿，以及输低张液过多过快，会有生命危险。
专家提醒，夏季人们易出汗，体内钠盐等电解质流失率高，比较容易发生水中毒。她建议，口渴时不能一次性猛喝，正确的饮水方法是少量多次，每次以100至150毫升为宜，且间隔半小时。此外，大量出汗时，可适当喝些淡盐水。
夏季严防“水中毒”相关文章：
如何快速长高10厘米 用什么方法可以长高01-19
益母草膏的功效与作用 益母草膏的宜忌事项01-19
20岁怎么长高 成年后还能长高吗01-19
冬季养生 3大注意10小注意01-19
洗脚也是一门技术活01-19
养生常识 身体上的白癣是怎样产生的01-19
午睡好处多多 了解午睡多长时间很有必要01-19