大部分的零食都属于垃圾食品，所以怀孕后的女性为了自己和宝宝的健康，基本都告别了之前最爱的零食，可是其实有些零食不但不会影响健康，反而对身体有好处。
葡萄干----能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
大枣----大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，
核桃----核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
无花果----这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
宝宝取名
周易起名
怀孕一样可以吃零食相关文章：
孕妇拉肚子 治疗孕妇腹泻的良方04-17
孕妇补钙吃什么 推荐四款孕妇补钙食谱04-17
教你准备怀孕前 要注意哪些问题04-17
孕妇咳嗽有痰吃什么好的快 食疗方祛痰法04-17
孕妇头晕是怎么回事 4大因素让孕妇头晕04-17
怀孕感冒怎么办 孕妇感冒咳嗽吃什么好04-17
新妈咪产后小妙招让你远离肥胖04-17
产妇吃什么好 月子期必备的6种食物04-17
