蜂姜食疗狠瘦20斤
改变体质的食疗办法：“蜂姜餐”
采用这个方法后我的改变有3点：
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了;
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅;
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
“蜂姜餐”做法：
1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;
2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;
3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。
蜂姜餐吃法：
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;
2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
蜂姜食疗狠瘦20斤相关文章：
早喝水午喝汤睡前要喝蜜，汤汤水水补充元气01-23
酒后出现这症状肝脏一定有问题01-23
青萝卜能清热止渴-萝卜家族各有神通01-23
面包粉就是高筋粉吗01-23
香蕉妙用 不仅美容还治忧郁症01-23
吃砂仁对症喝果汁01-23
冬天手冷脚冷喝什么花茶改善01-23
酒精中毒的治疗01-23