常吃辣有四大好处

　　有助减肥

　　辛辣食物的刺激感来自其所含的辣椒素。研究表明，吃热的辣食后，人体新陈代谢在短时间内增加，从而消耗更多热量。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少，摄取的热量也更少。

　　有益心脏

　　吃辣可以改善心脏功能，美国化学学会公布的一项研究显示，辣椒所含的辣椒素可以减少人体合成胆固醇，同时能干扰某种会导致动脉狭窄的基因功能，增加血流量。

　　预防癌症

　　美国癌症协会称，辣椒素被证明可降低前列腺癌细胞的增长率。

　　降血压

　　研究表明，辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量，促进人体血液循环，有助防止炎症和降低血压。所有辛辣食物中，辣椒被认为是降血压见效最快的。

桂圆枸杞子红枣有哪些功效04-22

银耳营养价值高 春季止咳润肺可吃它04-22

黑枣的功效与作用-黑枣和红枣的区别04-22

一日三枣终身不老科学吗？吃红枣的好处！04-22

核桃的功效与作用-怎么吃核桃更好？04-22

羊奶对人体的好处是什么04-22

喝姜汁蜂蜜水的好处有哪些？04-22

生花生对人体到底有什么好处？04-22