有很多人因为刷牙方法不正确,导致出现一些黄牙黑牙,尤其是每当杨露笑容的时候,牙齿,上面有污渍,让人感觉很不舒服,虽然有些人采取了各种方法,但收效并不显著,尤其是爱吸烟喝酒的人,牙齿上的污渍更多,那么如何去除牙渍呢?都有哪些好方法呢?
1、45度角刷牙法,使用正确的刷牙方法刷牙,对预防牙齿疾病特别重要,每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
正确的刷牙角度和动作,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放,并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
刷牙齿的内外侧,记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧,刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
刷牙齿的咬合面,用适中的力度,前后方向刷牙齿的咬合面,并利用刷毛深入智齿部分,清洁难刷部位。
2、自动刷牙乐趣多,电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑,同时,电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有非常好的按摩效果,达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面,电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍,恢复牙齿本来的色泽。
3、牙膏越软越好,选择牙膏要侧重两点,一是含氟,因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料,因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
要想合理地去除牙齿上的污渍,掌握正确的刷牙方法是很重要的,在刷牙的时候一定要保证时间,必须要达到2到3分钟,另外可以用一些自动牙刷,选择好的牙膏也很重要,平时一定要注意口腔卫生,最好在早晨起床后,还有晚上睡觉的时候能刷牙!吃过饭后最好能及时漱口。
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