气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是人们常说的“春困”。
春困是因为气候转暖后,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减少,脑组织供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。
有关研究指出,有“春困”症状的人,往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。饮食上要多食马兰头、 荠菜、芹菜等滋阴的食物,少吃桔子、羊肉等温性食物,也可用中药枫斗、西洋参等调理。同时,要多在阳光充足、绿化多的地方活动,给大脑以更多的氧气。
春困可能源自“阴虚”相关文章:
养生常识 生活中5个动作会伤害关节10-23
脚臭怎么办 生活妙招治脚臭10-23
女人这地方一肿就易得重病10-23
情绪发泄 理智发泄情绪这样做10-23
蜂蜜柠檬水 多喝蜂蜜柠檬水可以养生10-23
养肺的方法 秋后养生关键在于养肺10-23
睡不着觉是怎么回事 怎么调理失眠10-23