春困可能源自“阴虚”

　　气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。

　　春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。

　　有关研究指出，有“春困”症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。饮食上要多食马兰头、 荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用中药枫斗、西洋参等调理。同时，要多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气。

很实用的养生小常识04-13

五种病超时用药病更糟04-13

银耳的作用 美白祛雀斑04-13

口气臭怎么办 怎么样恢复清新口气04-13

你到底是肥胖还是水肿04-13

身体这处长个肉球赶紧祛除04-13

营养师眼中的排毒与解毒04-13

适量喝啤酒有益骨骼健康04-13