在我们生活中每个人都有消化不良情况得出现，它也是临床上比较常见的胃肠疾病。虽然消化不良并不是什么大病，但是它的出现影响着我们的生活和工作。所以很多患有消化不良的人都想彻底治疗它。但是大多数人并不知道治疗消化不良的方法有哪些，那么今天就来看看小编对消化不良有哪些治疗方法吧！
检测胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。
>02保持饮食均衡
保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。
>03避免食用某些食物
避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。
>04注意食物的搭配
蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。
>05服用酸饮料
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗。
生活中有些人认为消化不良不是大毛病，所以忍忍就过去了，其实这种做法是不正确的，因为消化不良是一种慢性疾病，如果不重视治疗会引起很严重的够花，比如说胃溃疡、胃炎等，到时候治疗起来就比现在困难。而且还会加重痛苦。
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