打乒乓球对眼睛到底有好处吗

　　打乒乓球是一种体育运动，也是一种对身体有好处的运动，不但可以锻炼我们的身体，同时还可以提高我们的注意力，特别是有视力不好的朋友，经常打乒乓球还对我们的眼睛有好处，这也是一种被科学证实了的情况，所以说平时视力不太好的朋友可以经常的打乒乓球，打乒乓球对眼睛有好处吗？我们来了解一下。

　　打乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用。

　　参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。

　　其次，在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高。

　　因为打乒乓球的时候眼睛需要目不转睛的盯着来回跳动的乒乓球，眼睛的经常转动不仅可以提高视力，而且会使眼睛更明亮，清澈.曾经记得看过电视里采访六小玲童，他说自己在西游记里的眼睛就是靠看别人打乒乓球锻炼出来的.

　　以上的介绍，让我们知道了打乒乓球对眼睛有好处，同时也会对我们的身体有好处，在平时的时候我们可以根据自己的情况来选择运动的方式，其中打乒乓球就是一项不错的运动，另外有视力不好的情况也要在平时注意自己的饮食和用眼习惯。

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