好吃又营养的苋菜包子做法

手机版 更新时间:2024-11-23 16:39:04 来源:太平健康网

  越来越多的家庭会自己动手包包子、饺子了,自己动手做的健康、卫生、营养。苋菜包子也是大家比较喜爱的一种包子陷,苋菜非常有营养,特别是红苋菜对生血补血都特别有益,对于这款营养苋菜包子自己在家应该怎么做呢?

  苋菜包子

  食材:

  普通面粉800克、酵母8克、野生苋菜1000克、猪肉馅300克、盐适量、酱油适量、葱一棵

  做法

  1、面粉酵母入盆

  2、加适量清水,揉成光滑的、不软不硬的面团,然后盖上湿布及盖子进行发酵

  3、苋菜洗净,焯水,攥干水后,切成碎末

  4、大葱切成末

  5、中多放些油,煸炒猪肉馅

  6、入适量的酱油

  7、炒均匀后,下入葱花

  8、入适量盐,拌匀,晾凉备用

  9、菜与肉馅掺拌均匀,尝咸淡,进行最后调味

  10、团发至2倍左右大时,掀开面团底部,有均匀的孔洞,表示发酵完好

  11、团取出,在案板上揉圆后,搓成长条,切出大小合适的剂子

  12、成中间厚,两边薄的圆饼

  13、成包子后,进行二次发酵,当包子生胚涨发圆润,是原来的1.5倍时,放入水开的蒸锅中,码放整齐,30分钟左右即可出锅;关火,盖盖焖5分钟

  14、开盖子,捡出包子,即可食用。

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