要是说起更年期，相信更多人都会想去女性的更年期，其实不仅仅是只有女性有更年期，男性也可能患有更年期的情况。一般情况男性患有更年期的时间可能会比女性患有更年期的时间还要早，男性的生活压力比较大，如果没有长期的进行释放或者通过运动来增强自己的体质，是很用以进入更年期的。
男性步入40岁以后，体内的睾酮水平逐步下降，有的人会出现潮热、抑郁、烦躁不安及注意力减退、焦虑、躁动不安、爱发脾气等症状，医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)，也被称为“男性更年期”。
专家建议，男性如果出现性欲减退、阴茎勃起的次数和质量下降(夜间明显)，情绪变化大、抑郁、疲倦，肌力和肌肉量减少，肚子越来越大，易骨折，记忆力减退、注意力不集中，容易潮热等，就要怀疑自己是不是“缺雄”了。由于现代医学技术进步，LOH完全可以通过睾酮补充治疗，来平稳恢复体内正常睾酮水平，改善相关症状，提高生活质量。
而男性更年期主要是由于体内的雄激素减少造成的.而很多的中年男性都没有意识到自己会有更年期的出现，或者是根本没有觉察出来自己的更年期症状，致使自身的身心健康水平下降，影响和生活质量的提高.所以，了解男性更年期综合征的症状，有利于早期的自我观察，自我治疗.第一是性功能症状：
主要表现为性欲减退，阴茎勃起质量下降，勃起过快，睾丸萎缩等.第二是精神症状：这方面主要表现为更年期男性患者的情绪低落，忧愁伤感，悲观失望，对生活失去热情，另外也会出现精神紧张，惊恐不安，多疑猜忌等负面的心理症状.第三是神经症状：出现神经症状时，更年期患者会出现四肢冰凉，麻木疼痛，耳鸣，易出汗，周身乏力等明显的身体体征.
对于男性体内的雄性激素的多少是造成男性更年期的主要原因之一。对此如果想要避免这个症状，就更应该改善自己的生活习惯，主要表现在多运动，提高抵抗力，增强性欲。保持一个良好的精神状态，消除疲劳，都是能够增加雄性激素的好方法。
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