饮食对于经期的女性朋友有着非常重要的作用，所以女性朋友在经期要注意自己的饮食，很多女性朋友喜欢吃冰冷的食物，在经期最好就不要吃了，而经期也不能吃太热的食物，经期可以适当的补充多一些蛋白质并且可以多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，此外经期要避免一些辛辣的食物才行。
女性朋友在经期要非常注意摄入的食物，那么经期能不能吃鸭跖草呢，我们知道鸭跖草是常见到一种中草药，鸭跖草有非常高的药用效果，那么鸭跖草适不适合经期食用呢？
鸭跖草，别名碧竹子、翠蝴蝶、淡竹叶。属粉状胚乳目、鸭跖草科、鸭跖草属一年生披散草本。茎匍匐生根，多分枝，长可达1米，下部无毛，喜欢在潮湿的草地生长。鸭跖草叶形为披针形至卵状披针形，叶序为互生，茎为匍匐茎，花朵为聚花序，顶生或腋生，雌雄同株，花瓣上面两瓣为蓝色，下面一瓣为白色，花苞呈佛焰苞状，绿色，雄蕊有6枚。
药用价值
性能：味甘、微苦，性寒。能清热，解毒，利尿。
为消肿利尿、清热解毒之良药，此外对麦粒肿、咽炎、扁桃腺炎、宫颈糜烂、腹蛇咬伤有良好疗效。
药理作用：同属植物茎叶的水浸剂或煎剂能兴奋子宫、收缩血管，并能缩短凝血时间。
功能主治：
行水，清热，凉血，解毒。治水肿，脚气，小便不利，感冒，丹毒，腮腺炎，黄疸肝炎，热痢，疟疾，鼻衄，尿血，血崩，白带，咽喉肿痛，痈疽疔疮。
①《本草拾遗》：主寒热瘴疟，痰饮，丁肿，肉症涩滞，小儿丹毒，发热狂痫，大腹痞满，身面气肿，热痢，蛇犬咬，痈疽等毒。
②《日华子本草》：鸭跖草和赤小豆煮，下水气湿痹，利小便。
③《滇南本草》：补养气血，疗妇人白带、红崩，生新血，止尿血、鼻衄血、血淋。
上文我们介绍了女性朋友在经期要注意自己的饮食，太热以及太冰冷的食物都不能在经期食用，另外辛辣刺激的食物经期也不应该多吃，女性朋友经期可以吃一些含有丰富膳食纤维的食物，上文提到的鸭跖草有不养气血的功效，所以经期是可以吃的。
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