血糖高吃什么水果好?三水果常吃可降血糖

手机版 更新时间:2025-02-20 12:53:51 来源:太平健康网
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  一直以来,血糖偏高者在饮食上为了控制住血糖,会特意的吃上一些能降血糖的食物,那么,血糖高吃什么水果好呢?

  山楂:

  是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

  橙子:

  能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

  菠萝:

  菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

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