在现实生活中很多人都习惯在日常饮食中喝粥，随着人们的生活水平日渐的提高，饮食也是大大的提升了很多，粥也多了很多种类，常常喝粥可以滋润皮肤，对肠胃道消化也很好，尤其是消化不好的人非常适合喝粥，不同的食材可以做出不同的粥品，那么粥为什么养胃呢？下面就让我们一起来了解一下。
1、 莲子粥
莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
2、 银耳红枣粥
银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
3、莼菜羹
蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
4、羊肉粥
配方
羊肉150-200G切丁， 粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许.
砂锅煮粥.趁热服用，冬季为佳.制法
功效
益气补虚，温中暖下，壮胃健脾.
以上文章中所讲述的就是粥为什么养胃呢详细的介绍，在日常饮食中粥做起来不仅非常的方便而且利于人体吸收，在粥里可以加入豆类和菜类，不同的稻米和豆类可以熬出不同味道的粥，不仅味道美味，而且对身体也非常的好，而且粥的做法也是非常的简单节省时间，很适合现代人们的饮食节奏。
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